Have you ever...?

얼마 전, 읽은 책에서 나온 '실연을 극복하는 방법'이란다...
생각해보면 아래대로 한 것보다 하지 못한 것이 더 많은 것 같군...

* 있는 그대로를 받아들여라.
　- 지금 중요한 것은 왜 헤어졌냐가 아니라 헤어졌다는 사실이다.

* '왜'라는 질문은 필요 없다.
　- 지금 원인을 찾더라도 바뀌는 것은 없다.
　- 자책감과 후회는 슬픔을 증폭시킨다.

* 어떠한 감정이라도 모두 받아들여라.
　- 우리는 성인이 아니라 감정을 주체하기 힘든 인간일 뿐.

* 감정을 밖으로 드러내라.
　- 실연은 창피한 것이 아니다. 다른 사람도 실연하고 나면 당신과 같다.

* 고독의 세계로 도피하는 것은 가장 나쁜 방법이다.
　- 혼자 있는 시간은 오히려 '독'이다.

* 슬픔을 극복하는 데에 '자기개시'는 정말 중요하다.
　※ 자기개시: 자신의 속마음을 열고 다른 사람에게 보여주는 것.

* 자신을 소중하게 여겨라.